Last van beginnende pijntjes in de rug? Dit doe je eraan!
De rug is een van de belangrijkste onderdelen van het menselijk lichaam. Dit komt omdat er bijna geen beweging denkbaar […]
Waarom is het belangrijk om een nieuwe skill te leren
Men zegt niet voor niets ‘je bent nooit te oud om te leren’. Een andere uitdrukking luidt ‘stilstaan is achteruitgaan’. […]
Hoe zorg je dat je slaap ritme weer in orde komt
Tips om jouw slaapritme meer op orde te krijgen Naast eten, drinken en zuurstof, wordt slaap ook gezien als eerste […]
Redenene om te beginnen met mediteren
Meditatie is een van de welzijnspraktijken die steeds meer aanhangers over de hele wereld krijgen. Sinds enige tijd gebruiken mensen […]